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Microondas rápidamente

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Batir los huevos con el azúcar, agregar la leche condensada, el aceite, la levadura en polvo, la sal en polvo y finalmente la harina bajo la lluvia y la algarroba en polvo.

Mezclar todo muy bien durante unos 5 minutos, luego poner una cucharada de la mezcla obtenida en moldes de silicona para muffins.

Ponemos las formas durante 2-3 minutos en el microondas, a 750W.

Sacamos los muffins de las formas, los colocamos en un plato, colocamos media nuez en cada muffin.

Prepara la gelatina según las instrucciones del sobre, decora los muffins con una cucharada de gelatina preparada.

Deje que la gelatina se endurezca durante unos 15 minutos, luego sirva.

¡Buen apetito!


Muffins de pudín de papa

Ingrediente: 4-5 papas, sal, 50 g de mantequilla, aceite de oliva, 1 cebolla, 3 huevos, jamón de pollo o pavo (opcional) o aceitunas (opcional)

Hervir las patatas en agua caliente con un poco de sal. Pica finamente la cebolla. Batir bien los huevos. Picar finamente el jamón o las aceitunas. Precalienta el horno a 220 grados centígrados. Cuando las patatas hayan hervido, escurrir el agua, pasarlas bien, añadir la mantequilla, un poco de sal, los huevos batidos y el jamón o las aceitunas y mezclar bien. Engrase ligeramente los moldes para muffins con un poco de aceite de oliva. Vierta la mezcla de papa en los muffins. Mételos al horno durante 15 minutos. ¡Buen apetito!


Tocana.png

Es una receta rápida y equilibrada que se cocina en un recipiente hermético, especialmente para el microondas. Los ingredientes que necesitas son 400 gramos de carne picada, 2 cebollas amarillas, 2 tomates, 2 calabazas y 1 cubo de concentrado de sopa orgánica. Cortamos la cebolla en aros muy finos y tapamos el fondo de la olla, sobre la que previamente habéis puesto un poco de aceite. Cortar los tomates y el calabacín en rodajas finas y colocar la mitad de la cantidad de verduras en capas, encima de la cebolla. Cubrir con la carne, espolvorear con el cubo de sopa triturado y hacer otra capa con las verduras restantes. Cierre la sartén y cocine todo durante 10 minutos. Sirve con polenta.

Escalope de pollo


La pizza casera en un microondas con la preparación adecuada no es de ninguna manera inferior a los análogos, decorados tradicionalmente. El conocimiento de la tecnología será la clave para lograr el resultado deseado.

  1. La masa de pizza debe enrollarse finamente, no más de media pulgada de espesor.
  2. La masa enrollada se corta a lo largo del diámetro de la antena y se envía inicialmente durante 2-4 minutos para cocinar a alta potencia sin relleno. Se usa una base preparada para decorar bocadillos a la vez.
  3. La base se rompe con salsa, se complementa con el relleno y se envía al dispositivo durante otros 3-5 minutos.
  4. Según el modelo y la capacidad del horno, el tiempo de cocción puede ser diferente al indicado en la receta.

Masa de pizza en el microondas - receta

El adhesivo rápido para pizza en el microondas se mezcla instantáneamente, sin hacer pesos innecesarios. Para su registro solo se necesitan tres componentes, que siempre están presentes en todas las cocinas: harina, sal y agua. El sustrato resultante debe ser uniforme, suave y no pegarse a las manos. Para mayor comodidad, amase la grasa de palma con aceite vegetal.

  1. Harina tamizada sobre una mesa o en un bol.
  2. El agua se vierte, se vierte en harina y se hornea.
  3. El producto resultante es un laminado fino, complementado con relleno.

Pizza en microondas preparada

La pizza de pasteles preparados en el microondas se hace muy rápidamente. Dicha base se puede comprar en forma congelada y descongelada de acuerdo con las instrucciones. Solo 5 minutos para preparar el relleno y decorar el plato y lo máximo posible para hornear, y un excelente refrigerio para familiares y amigos estará listo para agradecerle con su excelente sabor.

  • base terminada - 1 pieza
  • jamón - 50 g
  • cebollas y pimientos morrones - 1 pieza
  • tomates - 0.5 piezas
  • salsa de tomate y mayonesa - 1 cucharada. cuchara
  • queso - 50 g.
  1. La base descongelada se empapa en una mezcla de mayonesa y salsa.
  2. Cubra con cebolla, jamón, pimientos y tomates.
  3. Espolvoree la pieza de trabajo con queso rallado, envíelo al horno.
  4. Después de 5 minutos de reposo en el aparato a alta potencia, la pizza en el microondas estará lista.

Pizza en el microondas durante 5 minutos

Se puede preparar una deliciosa pizza en el microondas de acuerdo con la siguiente receta. Hornear, como en el caso anterior, no llevará más de cinco minutos y el resultado superará todas las expectativas. En este caso, la base terminada se complementa con verduras en rodajas, aceitunas y mozzarella, que te permitirán disfrutar del verdadero acento italiano del plato.

  • base terminada - 1 pieza
  • tomates y pimientos - 0.5 piezas
  • aceitunas - 5-7 piezas
  • mozzarella - 50 g
  • salsa de tomate - 1 cucharada. cuchara
  • Orégano, albahaca, verde - para el gusto.
  1. Engrase la salsa base, espolvoree con hierbas.
  2. Unte los tomates picados, el pimiento, las aceitunas y las rodajas de mozzarella.
  3. Envíe la pieza de trabajo al horno para obtener alta potencia.
  4. Después de 3-5 minutos, estará lista una pizza rápida en el microondas. Solo queda espolvorearlo con hierbas y servir en la mesa.

Pan de pita pita en el microondas

La pizza en el microondas, cuya receta se describirá a continuación, está hecha de fina lavash armenia y, por lo tanto, es uno de los bocadillos más simples y rápidos. Para degustar el manjar era ideal, para un producto hay que cortar dos piezas que estén dobladas juntas, que tengan manchas de queso derretido derretido o simplemente espolvorearlas con chips de queso.

  • Lavash arginiano - 2 piezas
  • salchichas - 50 g
  • champiñones - 100 g
  • cebolla - ¼ piezas
  • aceite - 15 ml
  • tomates - ½ piezas
  • queso - 50 g
  • salsa de tomate - 1 cucharada. cuchara
  • Hierbas italianas, sal, pimienta.
  1. Se cortan dos rondas de pan de pita, se doblan juntas, con un sándwich de queso.
  2. Los champiñones se fríen en aceite de cebolla.
  3. Engrasar la parte superior de la pieza con salsa, espolvorear con hierbas, poner tomates, salchichas y champiñones.
  4. Espolvoree la parte superior del tazón con queso y envíelo al dispositivo para obtener la máxima potencia.
  5. Después de 3-5 minutos, la pizza en pan de pita en el microondas estará lista.

Pizza con pan en el microondas

Otra opción básica y asequible para decorar rápidamente tus snacks favoritos es la pizza sobre un pan en el microondas. Corta el pan por la mitad y extrae la mayor parte del núcleo. El llenado puede ser absolutamente cualquier cosa: puede utilizar tanto la mezcla propuesta a continuación como cualquier combinación de componentes que elija.

  • pan - 1 pieza
  • mayonesa y salsa de tomate - 2 cucharadas. cucharas
  • huevos duros - 2 piezas
  • pepinos salados o en escabeche - 2 piezas
  • salchichas o jamón - 150 g
  • tomates - 1-2 piezas
  • queso - 100 g
  • verdor.
  1. Una barra de pan o una barra blanca redonda se corta por la mitad y se extrae el núcleo.
  2. La parte inferior del producto semiacabado se empapa con una mezcla de salsa de tomate y mayonesa.
  3. Unte la parte superior de los huevos fritos, los pepinos en rodajas, las salchichas y los tomates.
  4. Rocíe el tazón encima con queso y sirva en el horno durante 3-5 minutos.
  5. La pizza con pan en el microondas será aún más deliciosa si se espolvorea antes de servir las verduras picadas.

¿Cómo hacer una mini pizza en el microondas?

Divertida en apariencia y muy sabrosa es una mini pizza en el microondas sobre tostadas. Organizar esto no será difícil incluso para un chef sin experiencia, y las impresiones después de degustar los manjares son las más positivas. Se puede hacer una botana con un relleno diferente, reemplazando las salchichas por salchichas, mariscos o verduras.

  • tostadas - 4 rebanadas
  • salsa de tomate - 2 cucharadas. cucharas
  • queso - 100 g
  • salchichas - 1-2 piezas
  • aceitunas - 4 piezas
  • verdor.
  1. De la tostada, se corta en círculos un vaso o taza del tamaño adecuado.
  2. Lubrique la pieza de trabajo con salsa, espolvoree con queso, ponga salchichas y aceitunas picadas, nuevamente chips de queso pritrushivayut.
  3. Hornee una pizza en miniatura tan perezosa en un microondas durante dos o tres minutos.

Pizza de repostería en el microondas

Otra opción para un refrigerio rápido es una pizza en el microondas, hecha con una masa ya hecha. La capa debe enrollarse finamente, cortar un pastel redondo del tamaño del plato en el dispositivo y enviarlo para hornear durante 3-5 minutos. Solo entonces puede comenzar a llenar el producto con relleno y posterior tratamiento térmico.

  • pedazo de plumón - 1 hoja
  • salsa de tomate - 1 cucharada. cuchara
  • salami - 50 g
  • champiñones fritos o en escabeche - 50-100 g
  • tomates - 0.5 piezas
  • queso - 50 g
  • Planta italiana - al gusto.
  1. La preparación de la pizza en el microondas comienza con enrollar la masa, decorar y hornear la base.
  2. Engrase la capa resultante de salsa, condimentada con hierbas, cubierta con tomates picados, salchichas y champiñones, espolvoreados con queso.
  3. Envíe bocadillos por otros 3-5 minutos en el horno.

Pizza en tortilla en el microondas

Esta receta es similar a la versión descrita anteriormente del aperitivo para lavash. La base es un pastel plano mexicano listo para usar, que al ser cubierto con salsa de tomate y el relleno deseado, se convierte en una cálida composición culinaria, excelente en todas sus características.

  • tortilla - 2 piezas
  • salchichas, jamón o carne hervida - al gusto
  • Pimientos picantes y rojos - 0.5 piezas
  • salsa de tomate y mayonesa - 1 cucharada. cuchara
  • queso - 100 g
  • pasto seco, hierbas frescas.
  1. La tortilla es de crema agria con una mezcla de salsa de tomate y mayonesa, espolvoreada con hierbas.
  2. Ponga el jamón, los tomates, el pimiento encima, espolvoree con queso.
  3. Esta pizza se hornea de un pastel plano en un microondas durante 3-5 minutos, luego se espolvorea con hierbas y se sirve.

Pizza en una taza en un microondas

Una pizza aún más sencilla en el microondas, en lugar de todas las variantes anteriores, se obtiene a través de la siguiente receta. En este caso, el plato se prepara directamente en la taza, lo que ahorra el máximo de tiempo y le permite obtener un refrigerio rápido y satisfactorio en minutos. El relleno se puede utilizar preparándolo a partir de los productos relevantes disponibles.


Recetas deliciosas de muffins

Los muffins fueron inventados por los ingleses. La primera receta impresa data de principios del siglo XVIII. No eran tan sofisticados como lo son hoy, pero tuvieron un gran éxito. Más tarde, en las primeras décadas del siglo XIX, fueron tan populares y populares que los panaderos de Londres anunciaron una nueva rebanada de muffins frescos, haciendo sonar las campanas en la entrada de sus tiendas. Y como todo el mundo trataba de conseguir muffins calientes exactamente a las cinco de la tarde, para el tradicional té de la tarde, las campanas hacían un ruido indescriptible. El Parlamento británico aprobó una ley en 1840 para prohibir el sonido de las campanas. No se obedeció la ley, pero la costumbre desapareció por sí sola. Quedaron las magdalenas.

  • Recetas de muffins
    • Magdalenas de chocolate
    • Muffins con plátanos y avena
    • Muffins de arándanos
    • Muffins de limón
    • Muffins rápidos y salados en una taza
    • Muffins de yogur
    • Muffins veganos de arándanos
    • Muffins de ayuno con manzanas

    PANES DE POLLO PARA BEBÉS

    Los muffins no tienen que ser dulces, así que hoy les dejo una receta de muffins salados y nutritivos hechos con ingredientes deliciosos. Estos muffins son perfectos para el desayuno o el paquete para la escuela, oficina, excursiones o picnic.

    Están listas en 30 minutos, son buenas tanto calientes como frías, se pueden recalentar en el microondas, se pueden servir con ketchup, se puede jugar con los ingredientes según el gusto y el apetito.

    ¿Te convencí de que los probaras?

    INGREDIENTES

    1 cucharada de mayonesa (opcional)

    1/2 pepino en escabeche (opcional)

    1 cucharadita de perejil picado

    1 cucharadita de verduras mediterráneas.

    Direcciones

    • Nada especial en la preparación: triturar los ingredientes (picar finamente las verduras, la pechuga de pollo y las verduras, rallar el queso) y mezclar hasta que quede suave.
      Cociné media pechuga, pero esta receta es una gran oportunidad para reutilizar el filete que sobró de la cena, por ejemplo.

    La composición se divide en 6 formas de muffins. Usé papel especial, pero si no lo usas, engrasa bien la bandeja con mantequilla y / o aceite, luego vierte la "masa".

    Horneé en el horno precalentado a 180 grados durante unos 25 minutos. (Hasta que pase la prueba del palillo de dientes)

    Estos muffins son muy prácticos, preparados con anticipación, para ahorrar en el desayuno o en el paquete. Opcionalmente, puedes usar otros ingredientes: espinaca, leurda (¡no veo la hora de aparecer!), Maíz, atún, etc.


    Muffins horneados en tazas, en la estufa - receta

    ingredientes

    • 3 huevos
    • 100 ml de leche, yogur o agua mineral
    • 125 ml de aceite
    • 150 g de azúcar + 1 sobre de azúcar de vainilla
    • 2-3 cucharadas de cacao
    • ½ kg de harina
    • 1 sobre de levadura en polvo
    • ron, esencia de vainilla, al gusto

    Método de preparación

    Rompe los huevos en un bol. Agregue aceite, leche, yogur o agua mineral.

    Mezclar con un batidor hasta que quede suave. Luego agregue los ingredientes secos: azúcar regular y azúcar de vainilla, harina con levadura en polvo tamizada y finalmente cacao en polvo.

    Mezclar nuevamente con la batidora hasta obtener una composición homogénea y sin grumos.

    La masa es similar a la mora.

    Prepara 5 tazas medianas. Engrasarlos con un pincel empapado en aceite.

    Llene las tazas en tres cuartos con la composición de la masa.

    Coloque las tazas en una cacerola grande. Vierta suavemente agua fría en la base de las tazas. El nivel del agua debe llegar a media taza.

    Coloque 2 toallas gruesas una encima de la otra en la boca de la sartén, luego la tapa.

    Coloque la olla en la estufa al calor adecuado. Las magdalenas deben estar listas en media hora.

    Retire las tazas del agua y espere a que se enfríen.

    Puede servir los muffins directamente de la taza con la cucharadita, o puede darles la vuelta en un plato. Ellos son muy altos.

    Puedes decorarlas con un poco de nata, sirope de frutas, salsa de chocolate o nuez por encima.

    Fuente del artículo: Light recipes.eu, muffins de chocolate en una taza: https://retete-usoare.eu/briose-de-ciocolata-la-cana/

    * Los consejos y cualquier información de salud disponible en este sitio son para fines informativos, no reemplazan la recomendación del médico. Si padece enfermedades crónicas o sigue medicación, le recomendamos que consulte a su médico antes de iniciar una cura o tratamiento natural para evitar interacciones. Posponer o interrumpir los tratamientos médicos clásicos puede poner en peligro su salud.


    La tostada en el microondas es más fácil de preparar de lo habitual en el horno. La principal ventaja de este método de cocción es el considerable ahorro de tiempo. Las recomendaciones a continuación le ayudarán a preparar un manjar rápido y sin complicaciones.

    1. Para las galletas, el pan debe cortarse en trozos del mismo tamaño para que pierda la humedad de manera uniforme.
    2. Al cocinar en el microondas, las galletas comienzan a perder humedad por dentro, por lo que serán más oscuras y por fuera, más claras. Esto debe tenerse en cuenta al determinar el grado de preparación.
    3. Las galletas saladas en el microondas deben prepararse en varias recepciones, removiendo y revolviendo periódicamente.

    Galletas de pan blanco en un microondas

    Las tostadas de un pan largo en el microondas se pueden preparar de diferentes formas: el pan se puede cortar en cubos o en tiras, el tiempo de cocción dependerá del tamaño de las piezas. Si lo desea, el pan aún se puede rociar ligeramente con aceite vegetal inodoro, el sabor del producto terminado será mejor que esto.

    1. Pan cortado en cubos pequeños, espolvorear con sal, especias y mezclar.
    2. Envíe las rodajas al microondas y a máxima potencia se secan durante 1 minuto por cada lado.

    Secar el pan rallado en el microondas.

    El azúcar en el microondas en casa se puede preparar con diferentes tipos de pan. Si se planea usar el producto como refrigerio, entonces el pan de centeno es mejor que otros. Para mejorar el sabor del producto terminado, los trozos de pan pueden simplemente salarse y también puede preparar especias a su gusto.

    1. Pan cortado en tiras alargadas, sal y mezcla suavemente.
    2. En otro bol verter aceite, esparcir las galletas y mezclar bien.
    3. Coloca los futuros crotones en el microondas y, a fuego máximo, sécalos hasta que estén rojos, revolviéndolos periódicamente.

    Bizcocho al microondas y ajo

    Las tostadas de ajo en el microondas son increíblemente apetecibles y muy fragantes. El ajo se puede usar fresco y seco. En el primer caso, se pasa a través de una prensa, se agrega al pan y se amasa bien, y en el segundo, un producto seco, simplemente se espolvorean los ingredientes preparados.

    • pan o pan - 200 g
    • aceite vegetal inodoro - 20 ml
    • sal
    • ajo - 4-5 dentículos.
    1. El pan se corta en cubos del tamaño deseado.
    2. Agrega el aceite y mezcla bien.
    3. Espolvorea el pan con sal y agrega el ajo a través de la prensa.
    4. Mezcla todo esto.
    5. Coloca los ingredientes preparados en un plato plano y a máxima potencia los crotones en el microondas durante 5 minutos, revolviendo unas cuantas veces.

    Galletas de centeno en un microondas

    El pan rallado en el microondas lo pone muy fácil. Puedes cortarlo en trozos y secarlo, y también puedes convertirlo en un bocadillo muy sabroso y sabroso. Para hacer esto, solo agrega el tocino ahumado y trae el producto completo. Se necesita un poco más, pero el resultado, que demostrará, vale la pena.

    1. El pan de centeno se corta en tiras o cubos.
    2. Agrega el ajo machacado, mezcla bien y colócalo en una capa plana 1 capa.
    3. La superficie se coloca con manteca de cerdo, se corta en tiras finas.
    4. A su máxima capacidad, las galletas se cuecen durante 10 minutos.

    Tostadas en el microondas para sopa

    Las sopas para sopa en el microondas se pueden cocinar en minutos. Para esto, puede usar cualquier tipo de pan, pero más a menudo se sirven una variedad de sopas y caldos con crutones de pan blanco o una barra de pan. Es mejor que el pan no esté demasiado fresco y un poco seco, entonces se colapsará menos y será más fácil cortarlo.

    1. El pan se corta en cubos pequeños.
    2. Si lo desea, puede salarlos ligeramente o condimentarlos con especias. Pero es mejor no hacer esto, para no estropear el sabor del plato principal.
    3. Coloque los componentes preparados en un horno microondas y cocine por un máximo de 3 minutos.

    Galleta de cerveza en el microondas

    Tostada de cerveza en el microondas, cocinada en casa: una excelente alternativa a varios bocadillos comprados. Puedes hacerlos de diferentes formas: agregando tus especias y condimentos favoritos, verde. El producto tendrá un sabor especial si no utiliza girasol, sino aceite de oliva de alta calidad.

    • pan - 500 g
    • aceite vegetal - 3 cucharadas. cucharas
    • sal - 1 cucharadita
    • especias - para el gusto.
    1. El pan ligeramente seco se corta en cubos o tiras.
    2. En el aceite agregue sal, especias y mezcle.
    3. La mezcla resultante se vierte en una bolsa y el pan preparado se envía allí.
    4. El paquete está medio hinchado, la parte superior se retuerce y se agita con cuidado para que las piezas queden cubiertas uniformemente con la mezcla.
    5. Pon el pan en un plato y a máxima potencia prepara las galletas de cerveza en el microondas durante 3 minutos.

    Galletas para "César" en el microondas

    Los pepinos para una ensalada en el microondas en unos minutos pueden cocinar para todos. En este caso, el pan blanco se puede utilizar como materia prima, pero si hay una barra de pan o una tostada, será aún mejor y más sabroso. Las galletas son muy delicadas con un ligero sabor a ajo.

    • pan blanco - 200 g
    • aceite de oliva - 3 cucharadas cucharas
    • ajo - 1 cachorro
    • sal.
    1. El pan se corta en cubos con un lado de unos 8 mm.
    2. Agregue la sal y revuelva.
    3. El aceite se exprime con ajo, se deja reposar durante una hora, después de lo cual se retira el ajo y el aceite resultante se limpia con trozos de pan.
    4. Coloca el producto en un plato y prepara el pan rallado en el microondas hasta que esté ligeramente resquebrajado.

    Croissants de queso en el microondas

    Las secadoras con las manos en el microondas se pueden cocinar para todos, y si están hechas con queso, resultarán aún más sabrosas. Para estos fines, es absolutamente cualquier queso duro. Así, en pocos minutos podrás preparar un apetitoso aperitivo, que satisfará tanto a adultos como a niños.


    7 recetas de desayuno rápidas y fáciles

    ¿Desayuna todos los días o le resulta difícil llegar a tiempo para ir al trabajo y no tiene tiempo para preparar una comida saludable? A pesar de que la vida es increíblemente ajetreada, es esencial desayunar para mantener la salud y ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. La verdad sobre saltarse el desayuno es simple. El desayuno es necesario para estimular el metabolismo, para que puedas trabajar durante todo el día. ¡Omita el desayuno y podría tener problemas con su trampa de metabolismo lento!

    Si te gusta la avena, y tienes 7 minutos extra a cambio, puedes hacer una receta con avena para ti. Todo lo que tiene que hacer es mezclar 1/2 taza de harina de avena para una cocción rápida, 1/2 taza de leche sin azúcar, 3/4 taza de claras de huevo y una pizca de canela en un recipiente para microondas seguro y mezclar. Mételo en el microondas durante unos 3 minutos, asegurándote de agitar cada 30 segundos. Puedes poner los ingredientes que quieras. Me gusta preparar mi cobertura de proteína con avena de coco rallada, semillas de lino y algo de fruta fresca.

    ¿Son las magdalenas de azúcar una opción de desayuno para ti? Sirve los muffins únicos más deliciosos, que puedes preparar en menos de 10 minutos, para un desayuno ligero. Eso es lo que necesitaba. 1 cucharada de harina de coco, 1 cucharada de harina de almendras, 1/2 cucharada de levadura en polvo, 1 cucharada de jarabe de arce puro, 1 huevo, 1 cucharada de aceite de coco derretido, 1 cucharada de leche y 2 cucharadas de grosellas. Para hacer esto, todo lo que tiene que hacer es mezclar todos los ingredientes secos y luego agregar el aceite de coco, el jarabe de arce, la leche y el huevo. Coloque los frijoles y vierta la composición en un plato seguro para microondas o en una taza. Configure el microondas a 50 segundos o más, si es necesario, dependiendo del microondas.

    Aquí tienes una receta que puedes preparar la noche anterior, que prácticamente no lleva tiempo prepararla por la mañana. ¡Esto es mucho más fácil y saludable para las personas muy ocupadas! Todo lo que tienes que hacer es mezclar 1/2 taza de avena con 1 taza de leche sin azúcar de tu elección y 1 cucharada de semillas de chía. Déjelo reposar durante la noche y coloque su cobertura favorita encima por la mañana. Recomendamos que la cobertura de avena durante la noche esté hecha de rodajas de plátano o bayas, un poco de miel, para un desayuno delicioso y ligero.

    La tortilla no envejece, y esta es una receta de desayuno fácil. Para hacer huevos batidos rápidos y saludables, mezcle los 2 huevos, las verduras picadas, una gota de leche sin azúcar y una cucharada de queso cheddar picado o vegano. Cocine tradicionalmente huevos batidos y sírvalos con una rebanada de pan tostado con gluten o cereal.

    El puré siempre se puede utilizar como desayuno rápido cuando se ejecuta en poco tiempo. Solo se necesitan unos 5 minutos para poner todo en una licuadora y dejarlo ir. Para comenzar bien el día, intente mezclar rápidamente. Agregue algunas fresas congeladas, un plátano congelado, algunas semillas de lino, semillas de cáñamo, cacao en polvo, miel cruda y proteína en polvo, junto con algunas almendras o leche de coco. Esto contiene proteínas, grasas saludables y carbohidratos saludables para el desayuno, ¡y saldrá por la puerta con un poco de energía extra!

    Si buscas un tratamiento de desayuno que no estropee tu plan de alimentación saludable, prueba esta receta con cacao y delicioso queso de desayuno. Esta receta es perfecta para los amantes del chocolate. ¡Ahora puedes desayunar chocolate sin ningún sentimiento de culpa! Este desayuno es super sencillo. Simplemente combine 1/2 taza de requesón, 2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar y 1 cucharadita de jarabe de arce puro. Esta es una forma rica en proteínas de comenzar el día. Combine esto con un poco de fruta fresca para obtener un equilibrio perfecto de proteínas, grasas y carbohidratos.
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    Esta es una forma deliciosa de comenzar cualquier día. Para hacer un Chunky Monkey delicioso y cremoso, solo necesitarás un puñado de ingredientes. Todo lo que necesita es 1 taza de leche de nueces sin azúcar de su elección, 1 plátano congelado, 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar, una cucharada de su proteína en polvo favorita y una cucharada de mantequilla de maní. Simplemente mezcle todo junto. Este es un desayuno conveniente y delicioso para comenzar el día.


    Tarta de queso al microondas, una delicia garantizada

    Ingrediente: dos cucharadas de queso crema, dos cucharadas de crema agria, un huevo, media cucharadita de jugo de limón, unas gotas de esencia de vainilla, 2-3 cucharadas de azúcar (al gusto).

    Mezcle todos los ingredientes en un recipiente apto para microondas. Hornee durante 1-2 minutos, tiempo durante el cual puede mezclar la composición. Una vez que el postre esté listo, déjelo enfriar. Puedes meterlo en el frigorífico hasta el momento de servir. Adorne con fruta fresca, nata montada y avellanas picadas.

    ¡Quien dijo que la comida rápida no es sabrosa se equivocó! Pruébalos también recetas de comida rápida, microondas y ahorre valiosos minutos de su tiempo libre.