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Jengibre con goji y cítricos

Jengibre con goji y cítricos


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En el bol de la batidora vertical poner el jengibre picado, la miel, las bayas de goji, el almíbar de espino amarillo y 1/2 vaso de agua. Mezclar bien hasta que la mezcla se convierta en una pasta fina. Por separado, poner los jugos de los cítricos en una jarra, agregar la pasta previamente obtenida y mezclar todo bien, luego agregar el resto del agua, hasta obtener el sabor deseado, eventualmente endulzarlo con miel. Vierta en vasos y sirva.

Esta bebida es fuertemente energizante y antioxidante, lo cual recomiendo mucho, especialmente durante los períodos de convalecencia, esfuerzo intelectual, estrés, agotamiento físico.


Leche de anacardos con sabor cítrico

¡La leche de anacardo es la mejor leche vegetal de todos los tiempos! ¡Es simplemente perfecto! Tiene la consistencia ideal, grasas saludables y, además, ¡se ve exactamente como la leche normal! Si no lo has intentado leche de anacardo ¡Hasta ahora, no tienes idea de la maravilla que estás perdiendo!

Para hacerlo aún más interesante de degustar, pensé en combinarlo con jugo de cítricos, en este caso elegí jugo de mandarina. Puedes utilizar cualquier tipo de cítrico que desees: naranjas, pomelos, clementinas, etc. ¡La combinación es excelente! ¡Convertirá la leche de anacardo en una bebida nutritiva y refrescante con vitaminas adicionales!

También probé otras combinaciones de leche de anacardo, como la leche de anacardo con bayas de goji. ¡Es genial! ¡Las bayas de Goji le darán un aroma dulce y un hermoso color!

Espero que te guste mi receta leche de anacardo con cítricos! Va muy bien con los cereales de la mañana, pero también se añade a batidos o se consume como tal. ¡Disfrutar! & # 128512


¿Cómo se consume el Goji?

A primera vista, las bayas de goji solo parecen pasas más pequeñas y secas. Pero contienen nutrientes más beneficiosos que las pasas y el sabor se asemeja a una combinación de cerezas, tomates y arándanos.

Se pueden consumir tanto en recetas saladas como dulces. La forma más sencilla de consumirlas es idéntica a aquella en la que usas pasas.

O agrégalos a las galletas, encima de la avena, en diferentes bizcochos o, más simplemente, cómelos como un batido.

Para remojarlas puedes poner las bayas de goji en un vaso de agua durante unos minutos. Hidratados, su sabor es muy parecido al de un tomate dulce y maduro.

Las bayas de Goji también se pueden agregar al arroz, ensaladas, chile o cualquier plato de pollo. También puede agregar un puñado de goji en batidos, salsas de tomate o incluso helado para obtener nutrientes adicionales.


Batido de cítricos y kiwi

Hoy disfruté de un delicioso batido de cítricos y kiwi y me proporcioné por completo las vitaminas necesarias y especialmente la vitamina C.

Ya se sabe que los cítricos son ricos en compuestos llamados flavonoides, con propiedades anticancerígenas.
Estos flavonoides cítricos también protegen contra las enfermedades cardíacas.
Se recomienda consumir frutas cítricas, especialmente en la época de frío, ya que tienen un alto contenido en vitamina C recomendada en la prevención de resfriados y gripes.

Y solo leí y escuché bien sobre el kiwi.

Se dice que tiene multitud de nutrientes. Es muy rico en luteína, sustancia que combate el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y prevención de cataratas.

Y además de todas estas propiedades, mi batido es una verdadera armonía de sabores y colores, que deleita tanto el paladar como la vista.

Y con esta receta participo, de nuevo, en la campaña & # 8222Mi batido favorito con G21 Perfect Smoothie Vitality & # 8221 organizado por www.Gourmandelle.com para la licuadora G21.

licuadora G21 Perfect smoothie Vitality es un licuadora multifuncional que se puede mezclar, cortar, picar y colar, elaborando diversos postres de frutas, purés, cócteles, helados, salsas, etc.

Ruxandra Micu de Gourmandelle presenta más sobre esta licuadora, en una reseña en su blog, después de probarla: Blender G21 Perfect Smoothie Vitality | Revisar.

Quiero agradecerles mucho Ruxandrei Micu de la Gourmandelle, por la invitación a esta maravillosa campaña, así como a los de Sabor auténtico, por la generosa canasta con frutas naturales!


Budín de mijo con bayas de goji y pasas

¿Sabes cómo es este pudín de mijo con goji y pasas? ¡Excelente!

Budín de mijo con goji y pasas es un bocadillo esponjoso y fragante. El mijo es un cereal rico en nutrientes, ideal para el bebé.

Ingredientes

  • 250 ml de leche (de vaca o vegetal)
  • 2-3 cucharaditas de goji
  • 2-3 cucharaditas de pasas
  • 2-3 cucharadas de mis copos, expandidos
  • una pizca de extracto de vainilla en polvo

Pasos necesarios para prepararse

  1. Mezclar todos los ingredientes en un bol y llevar a ebullición a fuego lento, revolviendo de vez en cuando.
  2. Después de unos 7 minutos, apague el fuego y deje el recipiente tapado durante otros 3-4 minutos.
  3. Transcurrido el tiempo, pasar la mezcla con la batidora manual y dejar enfriar.

Alexandra Toabe
Fuente de la foto:
Biodieta


Batido de cítricos y jengibre

Pura salud en un vaso, eso es todo lo que puedo decir de este batido de cítricos y jengibre.
Los cítricos están llenos de vitaminas, el jengibre es un poderoso antioxidante, una fuente de magnesio y vitamina B6 y no solo eso, las propiedades de estos ingredientes son demasiadas para que las detalle en mi receta.
Al mezclar estos ingredientes, obtuve un batido ligeramente dulce, ligeramente amargo pero también ligeramente picante.
[título de ingredientes = & # 8221Ingrediente & # 8221]

  • 2 naranjas
  • 2 mandarinas
  • 2 clementinas
  • 2 toronjas
  • 2 rodajas de jengibre

Porciones: 4
Tiempo de preparación: 10 minutos.
[título de la preparación = & # 8221Preparación & # 8221]

Pelar una calabaza, rallarla y exprimir el jugo.

Limpiamos el jengibre y lo cortamos en cubos pequeños.

Agregue las rodajas de cítricos junto con el jengibre en el recipiente de la licuadora, inserte el recipiente en el aparato y encienda el aparato.

Obtenemos un batido espeso y de bellos colores.

Clasifiqué las frutas por color y, por supuesto, por tamaño, porque de todos modos no cabían todas en el recipiente.
Mezclé las mandarinas con las clementinas, obteniendo un color naranja intenso.
Al ser las naranjas más grandes, las mezclamos y su color era menos intenso que los demás.
Mezclé los injertos por separado y obtuve un color rosa, con rayas blancas, porque también dejé algunas rodajas sucias de película blanca. Leí que en determinadas enfermedades también se recomienda consumirlo.

En cada mezcla, agregué cubitos de jengibre, luego dividí las mezclas de manera uniforme en vasos, sin mezclarlos, para que cuando bebiera, sintieran sus gustos por separado.

Este batido de cítricos y jengibre es una bebida saludable que conviene consumir casi a diario.


Se recomienda que las bebidas cítricas se consuman sin endulzar, ya que los edulcorantes, incluso los naturales, disminuyen los efectos beneficiosos de los cítricos.

¡Espero que te guste y te inspire mi receta de batido de cítricos y jengibre!


Dieta cítrica para bajar de peso y # 8211 Una dieta rápida que le ayuda a perder hasta 5 libras en 7 días

La cura adelgazante de cítricos es una cura adelgazante corta, que no dura más de 7 días y está destinada a quienes quieren adelgazar rápidamente, incluso de cuatro a cinco kilogramos.

Si eres una persona con mucha ambición que ha decidido dejar la comida rápida y la repostería durante al menos siete días siempre y cuando el programa de esta dieta con cítricos (porque no se le permite comer ni un paté o una porción de papas fritas), entonces el programa de esta dieta le conviene perfectamente.

Las ventajas de esta cura adelgazante de cítricos son las siguientes:

& # 8211 una inmunidad mucho más fuerte con la ayuda de la cantidad de vitamina C.

& # 8211 una pérdida de hasta cinco libras en solo 7 días

& # 8211 la piel y el cabello lucirán cada vez más brillantes

& # 8211 un aumento en la cantidad de glóbulos blancos

Las desventajas de estas dietas cítricas son:

& # 8211 no te librarás de la sensación de hambre durante una dieta así

La falta de concentración puede ocurrir en el trabajo.

& # 8211 con esta cura adelgazante pierde peso rápidamente, pero no está indicado para prolongarlo demasiado, después de una semana.

Presentamos a continuación los menús diarios:

Día 1: El primer día puedes comer cuatro raciones de cítricos a lo largo del día (dos naranjas, dos pomelos, un limón pequeño ligeramente endulzado con 1 cucharadita de miel y cuatro mandarinas), puedes servir dos raciones de ensalada oriental (preparada a partir de dos pequeños hervidos patatas, un huevo duro, tres aceitunas, cebollas, un pepino encurtido y muy poco aceite de oliva).

Dia 2: comer cinco porciones de cítricos durante el día (pomelo dous, una clementina, un limón pequeño endulzado con una cucharadita de miel y cuatro naranjas) y dos cucharadas de avena y una manzana.

Día 3: Durante esta dieta: comer tres raciones de cítricos (cuatro naranjas, cinco mandarinas, un pomelo) y como complemento una ensalada de tomates y berenjenas y unas ramitas de cebolleta dos migas de harina de centeno.

Día 4: cuatro porciones de cítricos (tres naranjas, un limón pequeño endulzado con una cucharada de miel, dos mandarinas) y 100 gramos de pescado cocido condimentado y una granada.

Dia 5: durante esta dieta: servir cinco raciones de cítricos (dos pomelos, después de mandarinas, dos clementinas, dos naranjas, un limón pequeño, y este endulzado con una cucharadita de miel) + después de yogures light y una ración de guisantes o de lentejas.

Día 6: comer tres porciones de cítricos (cuatro naranjas, una toronja roja, dos mandarinas dulces) y una porción de champiñones asados ​​con un poco de ajo y 100 gramos de nueces

Día 7: Por último durante esta dieta: dos porciones de cítricos (tres naranjas, un limón pequeño endulzado con 1 cucharadita de miel) 100 gramos de pollo a la parrilla, lechuga con dos tomates y dos cucharadas de hojuelas de centeno.


Jabón natural con Limón, Naranja y Goji

"Parfum d'Agrumes" es un jabón que recuerda la pereza lenta del verano, perezosa y calurosa, con fruta fresca calentada por el sol que dobla las ramas hacia el suelo. Tiene un aroma fragante que te da una sensación viva y fresca., pasó la tarde a la sombra de un árbol lleno de frutos, pelando una naranja llena de aroma.

Vacaciones y juventud, este es el regalo que le da a tu piel el jabón Déjà-Vu con cítricos, porque la combinación de naranja, limón y goji son un tratamiento anti-envejecimiento para la epidermis, además de anti-acné. Nos inspiramos en la leyenda de las Hespérides, las ninfas que custodiaban el jardín con frutos dorados que Hera recibió como regalo en la boda con Zeus. Eran juguetones, tonificados y llenos de vida. Así se sentirá cada mañana cuando mime su cuerpo con "Parfum d'Agrumes". ¡Un verdadero paseo por un jardín de naranjos!

Además del aroma cítrico, floral y delicioso, la naranja y el limón también tienen un papel vigorizante para la piel, humectando y tonificando. La piel de naranja confitada y el limón le confieren un efecto exfoliante muy ligero, limpiando la piel en profundidad. La naranja es una fuente rica en vitaminas y calcio, el limón tiene un efecto bactericida, antiséptico y cicatrizante, el aceite esencial de pachulí trata el eccema y la inflamación de la piel, con cualidades de hidratación y regeneración celular. Frutas de goji, también llamado elixir de la eterna juventud, se utilizan durante miles de años por la medicina tradicional china. En combinación con el aceite de melisa, que tiene la función de calmar y relajar la piel, el jabón natural "Citrus Scent" aporta firmeza, luminosidad y juventud a la piel. ¡Como unas merecidas vacaciones!

He aquí por qué elegí esta combinación de ingredientes para el jabón natural "Citrus Scent":

Frutas de Goji contienen 18 aminoácidos que forman un bloque de proteínas, conteniendo 8 sustancias necesarias para la vida, como isoleucina y tritófano, 21 minerales: zinc, cobre, fósforo, calcio, selenio, incluido el germanio, un elemento químico muy raro. Son ricas en zeaxantina y betacaroteno (más que las zanahorias), tienen 400 veces más vitamina C que las naranjas, vitaminas B1, B2, B6, B12 y vitamina E. La multitud de elementos especiales, con efecto antioxidante, multiprotector hacen que el jabón con goji ideal para cualquier tipo de piel, incluso la más sensible.

Cáscara de limón y naranja elimina la capa de células muertas de la piel y ayuda a estimular la producción de colágeno. Además, le da a la epidermis un brillo especial. Utilizado en jabón natural, los cítricos actúan sobre la piel con un efecto tonificante y tonificante. Son un excelente tratamiento para igualar el relieve de las pieles maduras, siendo el jabón un fuerte emoliente, que limpia y cierra los poros. Además, los cítricos regeneran y refrescan la piel, ayudan a eliminar las verrugas y callos y suavizan la piel áspera y engrosada. Aceite esencial de naranja tiene un efecto de iluminar la piel y el sistema nervioso (debido al olor), especialmente cuando nos falta energía o estamos ligeramente deprimidos, reduce la fatiga crónica, el letargo, el agotamiento,

Aceite esencial de melisa (Roiniţa) es fresco, cítrico y herbáceo. Para la piel tiene un efecto calmante, reconfortante, sedante y fortificante. El efecto más importante de Melissa es sobre el sistema nervioso, siendo un excelente sedante. Además, combate las infecciones fúngicas y acelera la curación de las lesiones cutáneas.

Pachulí o "puchaput" como también se le llama en India, es considerado el "perfume hippy" porque en los años 60 se usaba para disimular el olor a marihuana. El fuerte aroma, que trae el almizcle, siempre le ha dado a esta planta un aura de misterio y riqueza, el aceite esencial de pachulí se ha utilizado con fines mágicos durante miles de años. Pero no solo el perfume terroso y balsámico es el secreto de este ingrediente, sino que ante todo es importante su importante efecto sobre la piel: trata el eccema y la inflamación de la piel, teniendo cualidades de hidratación y regeneración celular. Debido a su función equilibrante, es ideal para su uso en tratamientos para pieles grasas, acnéicas o problemáticas.


Los beneficios del batido de bayas de goji

Increíble riqueza nutricional

Las bayas de Goji destacan especialmente por sus amplias cualidades nutricionales, siendo sumamente ricas en nutrientes esenciales, necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para nuestra salud en general.

Por ejemplo, aportan grandes cantidades de vitamina A, esencial para mantener la salud ocular, vitamina C, esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema de defensa y vitaminas B, esenciales para nuestro sistema nervioso. Además, también aportan antioxidantes (como el licopeno) y betacaroteno, 21 oligoelementos y 18 aminoácidos.

Ayúdanos a fortalecer nuestras defensas

Entre los minerales y oligoelementos que aportan los frijoles de Goji encontramos el zinc, un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, para ayudar a incrementar la función de los glóbulos blancos, que son las células inmunitarias encargadas de defender nuestro organismo.

Por otro lado, también aportan interesantes cantidades de vitamina C y caroteno, antioxidantes naturales útiles para combatir enfermedades infecciosas e intoxicaciones.

Mejorar tu estado de ánimo

Por su contenido en vitaminas del grupo B, entre ellas tiamina y niacina, que influyen directamente en nuestro estado de ánimo y participan activamente en la nutrición de nuestro sistema nervioso.

Protege el corazón y la próstata de los hombres.

Aunque el licopeno es conocido como un antioxidante que se encuentra especialmente en los tomates, ¿sabías que las bayas de Goji también contienen cantidades interesantes de este compuesto? De hecho, es el principal responsable de la coloración rojiza.

Como sabes a ciencia cierta, es un antioxidante natural que ayuda a proteger nuestro sistema cardiovascular de los procesos oxidativos provocados por los radicales libres, siendo de gran utilidad para proteger nuestro corazón. Además, es un remedio natural tradicional cuando se trata del cuidado y protección de la próstata masculina.


Receta de ensalada fresca de cítricos, dátiles y almendras

La ensalada que te proponemos es ideal tanto en verano como en cualquier época del año, pues combina a la perfección el aroma aromático y refrescante de los distintos cítricos que utilizamos en su elaboración, así como el aroma dulce y dulce de los dátiles.

Acabamos de traerle una receta muy rica, ciertamente no tomará mucho tiempo querer hacerla, ¡fresca, fresca! Su preparación solo nos llevará unos 15 minutos de nuestro tiempo, es muy fácil de preparar y está sumamente delicioso.

  • Naranjas
  • Mandarinas
  • Lima.
  • Toronja.
  • Hojas frescas de lechuga (puedes reemplazarlas con rúcula).
  • Almendras peladas
  • Hojas de menta
  • Fechas.
  • Opcional: si lo desea, puede agregar aguacate fresco y remolacha.

Método de preparación:

Pelaremos los cítricos, quitándoles la piel y las semillas. Corta las almendras en trozos grandes.

Cogeremos una sartén y añadiremos el jugo exprimido de las naranjas para que se reduzca a la mitad. Luego agrega las almendras previamente cortadas y dóralas.

Desfoliaremos la menta, la lavamos y la secamos. Sacaremos el hueso de los datos y lo cortaremos en cuatro.

Agregaremos todos los ingredientes mencionados anteriormente al jugo reducido.

Para terminar, agrega la lechuga después de haberla lavado previamente.